つま先が暖か~い!五本指ソックスの重ね履き、冬でも足先ホッカホカ!

※当サイトは、アフィリエイト広告を利用しています

寒~い、冬。
足先の冷えに悩む季節がやってきましたね。

足先の冷えには、五本指ソックスの重ね履きがおススメ!
1枚履きではなくて、重ね履きが、とっても暖まるんですよ。

でも、2枚も履くなんて、ぶ厚くなってキツクなるんじゃないの?って。

いやいや、そんなことはありません。

重ね履きに適したおススメの五本指ソックスがあるのです。

ここでは、五本指ソックスの魅力と重ね履きの効果を分かりやすくお伝えします。

さらに、重ね履きにおススメの五本指ソックスを7製品だけ紹介しました。

この記事を参考に、今年の冬は、冷えた足をホッカホカに暖めましょう。

五本指ソックスの重ね履き、一番のおすすめパターン

五本指ソックスの内側には、『シルク』か『ウール』、外側には『ふつうのソックス』を重ねて履く。
これが、暖まる一番の重ね履きのパターンですね。

これがおススメのパターン↓↓↓

参考:tabio公式 しっとり絹のつま先五本指ソックス
[Tabio]しっとり絹のつま先五本指ソックス
created by Rinker

ただし、暖め過ぎて汗が出過ぎると、気化熱で冷えることもあるので、注意して下さいね!

五本指ソックスって、なぜ暖かい?

3つの暖め【効果】

1、指間の湿気が取り除かれると、冷えにくい

五本指ソックスは、足の指が1本づつ生地で隔てられているので、指間の湿気がしっかり取り除かれます。
湿り気が少ないと、気化熱による急激な温度低下を防いでくれるのです。これが、冷えにくい理由になります。

2、筋肉が働き、血流アップで暖かい

五本指ソックスは、指がバラバラに動くため、筋肉が働いて血流アップしやすくなります。すると、足指の温度も上がるので、温まるのです。

3、皮膚のツボ刺激で血流促進

足指の皮膚にはたくさんのツボがあり、ツボ刺激によって、血の巡りが改善します

冬の経絡(ツボ)は、膀胱経と腎経。ともに体内の水(免疫やホルモン、そして血流)を調整し、体を整えます。足の裏や指には、膀胱経と腎経のツボが多いので、五本指ソックスの刺激が、冷えの予防になるのです。

重ね履きで、暖かさアップする

五本指ソックス単独であれば、指の間が離れているので、放射熱で熱が逃げやすい一面もあります。

なので、重ね履きによって空気の層をつくれば、保温できて暖かいというわけです。

重ね履きは、五本指ソックスと普通のソックスのいいとこ取りで、暖かさのアップにつながります。

重ね履き五本指ソックスの選び方

素材で選ぶ

コットン(綿)

コットン(綿)は、吸湿に優れているものの乾きにくい素材のため、気化熱で熱を奪ってしまうのです。なので、涼しく感じられます。だから、コットン(綿)は、夏向きです。

シルク(絹)

空気の層がコットンよりも厚くて、熱伝導性が低いので、保温性に優れています。また、素材がなめらかなので、お肌が弱い人にはおススメです。シルクの吸放湿性は高く、コットンの約1.5倍。サラッとした履きごごちで、快適です。

ウール(羊毛)

ウール(羊毛)は、吸湿性と放湿性が高いので、汗をかいても冷えずにサラッとした暖かさが保てます。また、吸湿発熱線維なので発汗により保温できます。冬向きの素材ですね。

吸湿発熱繊維

吸湿発熱繊維とは、羊毛のように、湿気を吸うと繊維自体が発熱する繊維。繊維メーカーが開発した化学繊維のこと。国内各メーカーとしては、ユニクロの「ヒートテック」が有名ですよね。

また、スポーツ用品メーカーのミズノが開発したのが、「ブレスサーモ」です。吸湿発熱線維「ブレスサーモ」は、人体から発生する汗を吸収し発熱する、快適な保温素材になります。

五本指ソックスの重ね履き おススメ7選

シルク つまさきソックス 5本指 [ベージュ]◆2足セット カジュアル用 日本製

『天然シルク(絹)なので、肌にやさしく、吸湿、保温に優れた快適な五本指ソックス』

シルク繊維は、動物性成分で肌にやさしく、吸湿と放湿もよくてサラサラ。だから、しもやけ対策にもピッタシ。重ね履きすれば、保温効果にもおススメ。2足セットなので、洗い替えにも重宝しますよ。

【サイズ】22ー26.5㎝
【メイン素材】シルク90%、ポリエステル7%、ポリウレタン2%、ナイロン1%
【カラー】ベージュ

出典:Amazon

[Tabio]しっとり絹のつま先五本指ソックス

『昭和43年創業、靴下専業の老舗”タビオ”製、絹メインのつま先ソックスで、重ね履きにおススメ』

伊藤園と共同開発したカテキン加工の消臭機能付きです。シルク(絹)は、肌にやさしく、吸湿・放湿に強いけれど、摩擦に弱い。なので、冷え予防のソックス重ね履き、インナーにおススメです。

[Tabio]しっとり絹のつま先五本指ソックス
created by Rinker

【サイズ】2サイズ:22‐24㎝、24-26㎝
【メイン素材】シルク 75%、ナイロン 16%、レーヨン 5%、ポリウレタン 4%
【カラー】9色

参考:tabio公式 しっとり絹のつま先五本指ソックス

[アスカ] 5本指ソックス 絹タイ製シルク100 メンズ レディース

『アスカの提供する天然シルク製、吸湿性・放湿性に優れたつま先タイプの五本指ソックス』

タイ産天然シルク100%で安心安全、シルクの吸湿性・放湿性に優れ、吸旭化成消臭ROICAという伸縮糸で消臭効果も抜群。つま先タイプなので、重ね履きにとても重宝します。

[アスカ] 5本指ソックス 絹100 タイ製シルク100 メンズ レディース 3足
Asuka(アスカ)

【サイズ】21.0-29.0 cm、つま先タイプ
【メイン素材】100% シルク(伸縮糸を除く)
【カラー】3色、ホワイト、黒、ベージュ

出典:Amazon

[Tabio]ウールつま先五本指ソックス

『昭和43年創業、靴下専業の老舗”タビオ”製、ウール五本指用ハーフソックス。ウールだから重ね履きに、とても暖かい!!』

保温性が最も高いのがウール。シルク(絹)よりも厚手なので、一番の暖かみを感じる五本指ソックスです。ハーフだから、とくに指先の冷えには、最高の逸品!!

[Tabio]ウールつま先五本指ソックス
created by Rinker

【サイズ】22ー24㎝
【メイン素材】ウール78%、ナイロン 17%、レーヨン 5%
【カラー】4色:ベージュ、白、黒、ダークチャコール

参考:tabio公式 ウールつま先五本指ソックス

hiorie(ヒオリエ) 日本製 冷えとり靴下 内絹外綿 5本指 シルクソックス 2足セット

『シルクと綿の重ね編み、冬でも、じんわり暖かく肌にもやさしいソックス』

内側はシルク100%、外側は綿100%なので、柔らかくナチュラルに暖かい。1足履きでも、重ね履きに近い暖かさです。ミドル丈なので、足首も暖まります。放湿性にも優れているので、匂い対策にもグッド。

【サイズ】22~24.5cm、ミドル丈
【メイン素材】内側:シルク100%、外側:綿100%
【カラー】4色

出典:Amazon

[ミズノ] 靴下 アウトドア ブレスサーモ 5本指インナーソックス

『1906年創業の総合スポーツメーカー”ミズノ”が開発した吸湿発熱素材「ブレスサーモ」、発汗で暖かくなる快適な逸品』

さすが、大手のスポーツメーカー、吸湿発熱素材「ブレスサーモ」で、冬での屋外活動も発汗により足が冷たくない。さらに、フィットウェル設計(特許)でソックスがズレない。冷えて困る足、冬のスポーツにも、ぜひ使ってほしい逸品。もちろん、重ね履きもOK。

created by Rinker
MIZUNO(ミズノ)
¥1,407 (2024/07/12 19:16:13時点 Amazon調べ-詳細)

【サイズ】メンズフリー:25cm~27cm、クルー丈
【メイン素材】ポリエステル, 合成繊維(ブレスサーモ)その他
【カラー】3色(ブラック、グレー、ネイビー)

出典:Amazon

[アスカ] 5本指ソックス メリノウール メンズ レディース

『アスカの提供するメリノウール(羊毛)100%、断トツに暖かい五本指ソックスです』

ウールだから単品でも暖かい、しかもロング丈だから膝下から暖まる。もちろん重ね履きもOK、ただし、分厚くなりますね。極寒時や、屋外移動時に重宝しますよ。旭化成の消臭繊維ROICAで強力消臭にも優れています。

【サイズ】4サイズ:21-23、23-25、25-27、27ー29cm、クルー丈
【メイン素材】メリノウール100%、消臭糸ROICA使用
【カラー】3色(黒、紺、チャコールグレー)

出典:Amazon

まとめ

冷えた足先の暖めには、五本指ソックスの重ね履きがおススメです。
内側には、シルクかウール素材の五本指ソックス。表層は、ふつうのソックスで包むのがベター。

また、足の暖めに大事なのは、足指の血流改善。
なので、キツクなる五本指ソックスは逆効果。ややゆったり目のソックスを選んで下さいね。

今年の冬は、ぜひ、五本指ソックスの重ね履きにトライして、ホッカホカになってください。

しもやけ予防は、こちらもお読みください↓↓↓
足指のしもやけ予防に、五本指ソックスの重ね履きがおススメ! 予防の『極意』公開!足指のしもやけ予防に、五本指ソックスの重ね履きがおススメ! 予防の『極意』公開!
もし、冷えがひどいなら、防寒インソールもお試し下さい↓↓↓
インソールで防寒対策 暖ったかい! 足冷え解決 寒冷対策に おススメ11選インソールで防寒対策 暖ったかい! 足冷え解決 寒冷対策に おススメ11選 防寒中敷き【最強】ムートン製インソール 足が暖か~い! おススメ7選防寒中敷き【最強】ムートン製インソール 足が暖か~い! おススメ7選 ブーツ用インソールのおすすめ15選【ベストな履きごごち】疲れない、蒸れない、暖かい、身長アップ!ブーツ用インソールのおすすめ15選【ベストな履きごごち】疲れない、蒸れない、暖かい、身長アップ! 【スノーボード】インソールを変えたら、滑りが上達する! インソールの効果とおススメ3選【スノーボード】インソールを変えたら、滑りが上達する! インソールの効果とおススメ3選 【スキー】に最適 インソールで滑りが変わる! インソールの効果とおススメ5選【スキー】に最適 インソールで滑りが変わる! インソールの効果とおススメ5選

上部へスクロール