【スノーボード】インソールを変えたら、滑りが上達する! インソールの効果とおススメ3選

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スノーボードで、インソールを使ったことがありますか?
スノボのブーツにインソールを入れると、足裏の感度が格段にアップします。

力の伝達も強くなって、ターンのエッジ感覚だって違いがうまれます。

ということは、インソールがあなたの滑りをかえてくれるのです!

今回は、スノボが、少しでも上手くなりたい方や痛みを改善したい方のために、インソールの効果について解説します。

また、インソールを厳選して、おススメの3ブランドだけ紹介しました。

インソールを使って、スノーボードの滑りを上達させましょう。

これを読めば、インソールの重要性とすごさが分かると思いますよ。

純正インソールとブランドインソールを比べてみた

踵の安定感が違う

純正(ブーツメーカーが作った)インソールと専門ブランドの既成インソールを比べてみると、踵の安定感が全く違いますね。

私は、スーパーフィート(グリーン)を使っています。シューズに使っているインソールですが、足の動きが、骨盤や体の動きにまで影響するので、とても動きやすくなります

スノーボードは、全身を使うスポーツ

もちろん、スノーボードでもインソールによる効果は非常に大きいです。

スノーボードは、足だけで滑るのじゃなくて、全身を使うスポーツなので、インソールの影響は計り知れません。

スノボのブーツには、メーカーが作った純正インソールが付属しています。
そのインソールでも、ある程度の性能は発揮してくれますが、専門ブランドの既成インソールと比較すると性能がまったく比べものになりません。

スノーボードにインソールを使う【メリット】

スノボのブーツに既成インソールを使うメリットは、

  1. 足とブーツのフィッティング向上
  2. 足裏の感度アップ
  3. パワーの伝達力アップ
  4. バランス感覚アップ
  5. 怪我の予防
  6. 足の冷え対策

の6つです。

6つのメリットによって、滑りが上達するし、どこか痛めている場合には、インソールが必須アイテムになるのです。

足とブーツのフィッティング

足裏とブーツのムダな隙間がなくなるので、ドンピシャのフィッティングが可能となります。

パワーの伝達力

ドンピシャのフィッティングが可能となると、足が生み出すパワーが減衰することなく、ブーツから板にダイレクトに伝わるのです。

ということは、スノーボードの操作が楽になるし、正確になるのです。

また、ムダな筋力を使わないので、疲労の蓄積が少なくなり、疲れの回復も早まるでしょう。

足裏の感度アップ

インソールで足の機能が高まると、雪面の微妙な凸凹が、板を通して感じ取れるようになります。足裏の感度がアップすると、今までスルーしていた滑りの微調整ができるようになるでしょう。

バランス感覚アップ

足の安定感が高まるので、バランス感覚が必然的にアップします。スノーボードは、バランス感覚が大事なので滑りが上達しますよね。

ケガの予防

インソールで足が動きやすくなると、体の動きが改善されて、足や膝そして腰の痛みが楽になり、けがの予防にもつながります。

足の冷え対策

最近は、メーカーが冬用インソールも開発しているので、足の冷え対策もできます。

インソールの【効果】の秘密

アーチをサポートする

インソールの最大の効果は、足の土踏まず(アーチ)をサポートすることです。

とくに、扁平足ぎみなら、衝撃吸収が弱くなって、ブーツの中で足裏が痛くなるし、疲れも蓄積します。

また、スノーボードで、よくあるケガが、膝のねんざ。

足のアーチが効かないと、踏ん張った時に、膝が内に入って、ケガをしてしまいます。

足の動きを伝えて板をコントロールする

インソールで足を整えると、足の動きが全身に伝えられます。

スノーボードは、全身を使うスポーツなので、足を整えて運動をうまく連鎖させることで、板がコントロールしやすくなります。

インソールの【選び方】と【おススメ製品】

いきなり、カスタム(足に合わせて作成してもらう)もあるけれど、確かに足にピッタリ合って効果は高いです。

しかし、カスタムをしてもらえる専門店に行かないと作成が難しいし、値段もそれなりに高いです。

ブーツの純正インソールから、既製インソールに変えるだけでも効果は十分にあります。まず最初は、既成インソールから始めてみるといいと思います。

おススメの3つのブランドを紹介

ここでは、スーパーフィートシダスBMZの3つのブランドに厳選しました。

どのメーカーも、しっかり研究されて、全ての人に合うように設計されています。各メーカーとも、コンセプトや特長的なところがあるので、それぞれ紹介します。

スーパーフィート

私が、愛用しているインソールです。

スーパーフィートの一番の特徴は、踵をスッポリ包み込むヒールカップの形状です。踵が機能して、足や骨格のねじれを補正します。アーチ自体は、持ち上げません。これらが、スーパーフィートの性能を支えている特許技術になります。

スーパーフィートのコンセプトもすばらしい。1964年、米国足病学から生まれたインソールです。

スーパーフィートのおススメ製品

スーパーフィートには、たくさんの種類があります。スノーボードにおすすめしたいのは、「GREEN」「Redhot」「hotPINK」の3つです。

スーパーフィート GREEN

普段のシューズにも使えるスタンダードなタイプです。このタイプは、冷え対策がされていません。初めて使う方にはおススメしたい製品です。

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スーパーフィート Redhot

冷え対策がされたインソールです。【男性用】になります。

スーパーフィート hotPINK

このインソールも、冷え対策されています。【女性用】になります。

シダス インソール

シダスとは1975年に、フランスで誕生したインソール。足のアーチを支えるタイプのインソールです。スーパーフィートより少し柔らか目に感じます(あくまでも個人の感想です)。

これらは、ランニング用インソールですが、シダス製品の技術の高さが分かると思います。

シダスインソールのおススメ製品

シダス ウインタープラス

冷え対策がされています。

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シダス ウインター3Dパフォーマンス

この製品も冷え対策がされています。

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BMZ インソール

唯一、日本生まれの日本製インソールです。スーパーフィートより薄く、踵がカーボン製です。外側アーチ(立方骨)を決めるのが最大の特長です。扁平足の人には向いていると思います。

社長自ら、BMZ製品のすばらしさを分かりやすく、ご紹介されています。

BMZインソールのおススメ製品

BMZ キュボイドパワー スノーボード

スノーボード専用のBMZインソールになります。

BMZ キュボイドパワー スノーボードR

スノーボード専用でエキスパート(上級者向け)のインソールになります。

既成インソールの合わせ方

既成インソールは、ブーツに入るように大きさを整えてフィッティングしましょう。

まず、ブーツの純正インソールを取り出して、既成インソールに重ね合わせて、ラインを引きます。

次に、ハサミでラインに沿ってカットします。ブーツに入れてみて、微調整すればOKです。

最後に、ブーツを履いて歩いてみてくださいね。入れる前と、入れた後で体の動きやすさを比べて、軽くなっていることを体感してください。

まとめ

ここでは、スノーボードのブーツに入れる既成インソールの重要性を解説し、おススメ製品を紹介しました。

インソールを変えただけで、滑りが上達したり、痛みが軽くなったりするのです。

スノボ初心者の方は早く上達するために、経験者の方はスノボがもっとうまくなるために、そしてエキスパートの方は今の限界を超えるために、ぜひインソールを活用してください。

既成インソールから始めて、カスタムインソール(自分の足に合わせて作成する)にすると、さらにドンピシャの滑りをゲットできるでしょう。

スノーボードに、インソールを使って、モアエンジョイ、モアチャレンジ、モアハッピーになってください。

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