五本指ソックスは、ひと昔前なら、おじさん水虫専用靴下って感じで敬遠されたもの。ところが、今や、ファッショナブルに進化して、大人気！
遡れば、大リーグ時代のゴジラ松井選手が、五本指ソックスを愛用しているとニュースで話題になってから、ユーザーが増えたんです。
五本指ソックスは、着脱する時の手間さえ気にしなければ、指が動きやすいし、ムレにくいなど、たくさんのメリットがあります。
また、ビジネス用、スポーツ用、カジュアル用など種類や素材も多彩。さらに、父の日ギフトのプレゼントにも喜ばれています。
ここでは、五本指ソックスを履くことで得られる５つの【効果】と、メンズ向け五本指ソックスの【選び方】をしっかり解説しました。
また、おすすめの五本指ソックスを、15製品だけ紹介しています。
この記事を参考に、お気に入りの五本指ソックスを選んで、ぜひ、使ってみて下さいね。
五本指ソックスで得られる５つの【効果】
ふつうのソックスから五本指ソックスに替えてみたら分かるのですが、はき心地の良さにファンになってしまうかも。
なぜなら、私が、五本指ソックスのユーザーだから分かるのです。
はき心地の良さだけではありません。
五本指ソックスで得られる5つの【効果】が、カラダの健康にとってプラスに働きます。
その5つの効果が、
- 指間のムレと消臭効果
- 水虫の予防効果
- 足の冷えと暑さを防ぐ
- 運動能力アップ
- 扁平足と外反母趾の予防
なのです。
指間のムレと消臭効果
普通のソックスでは、お隣りの指同士がくっついているので、湿り気がスッキリとれません。
五本指ソックスでは、指が一本づつ独立して生地に覆われているので、こまかい指間の汗を吸い取って乾燥させる効果があります。
ちなみに、足の裏からは、1日にコップ1杯（200㏄）もの汗が出るといわれます。臭い成分「イソ吉草酸（きっそうさん）」の一番の発生源が、母指と人差し指の間とその周りにはっきり見えます（2018年：花王の研究から）。
⇒ kao『微量のにおい成分を可視化する“ScentEYE（セントアイ）”技術* を開発』
なので、指の間のムレが取れると、消臭効果もとても高くなるのです。
五本指ソックスで足の臭いサラッと解消!！ 速乾、消臭素材が効く～！ おススメの７製品
水虫の予防効果
水虫の原因である白癬菌（はくせんきん）は、湿気と、汚れが大好物です。
湿気が取れるだけでも水虫の予防になります。また、水虫になったとしても、五本指ソックスは、指が隣の指とくっつかないので、感染の広がりを防いでくれます。
水虫のお悩みに、五本指ソックスが超おススメ！ 蒸れと汚れに【効果】を発揮！
足の冷えと暑さを防ぐ
五本指ソックスは、足指がバラバラに動かせるため血行が良くなり、適度に冷えを防いでくれます。
一方、暑い時期には、指の間の生地が熱を放射して逃がしてくれるので、暑さ対策にもなるのです。
ただし、寒冷時には、足指の血行改善よりも放射による冷えの方が強くなるので、五本指ソックスの上に普通のソックスの重ね履きがおススメです。
つま先が暖か～い！五本指ソックスの重ね履き、冬でも冷たい足先ホッカホカ！
運動能力アップ
松井秀喜さんやイチローさんなど超一流アスリートも五本指ソックスを使っていたのだから、運動能力アップは実証済みですね。
五本の指全部が使えると、足の指一本一本に力が入り、足裏で地面をつかむ運動感覚を養えます。また、足全体の筋肉がきたえられるので、バランス力もアップします。
スポーツ用五本指ソックス 効果の秘密！【競技別】おススメ製品を一挙公開！
扁平足と外反母趾の予防
普通のソックスでは、五本の指が、どうしても真ん中に寄ってしまいます。五本指ソックスは、構造的に指同士がくっつかないし、足指にストレスがかかりません。
また、アーチサポート機能のある五本指ソックスなら、土踏まずを持ち上げる効果と指を開きやすくするダブル効果で、扁平足と外反母趾を予防してくれるでしょう。
扁平足に、五本指ソックスが超おススメ！ 効果を徹底解説！
五本指ソックス メンズの【選び方】
サイズで選ぶ
最も大事な五本指ソックスの選び方は、サイズを合わせること。当然ながら、靴下は試着できないし、使ってしまえば返品もなにかと面倒。なので、購入前にサイズをしっかり見てチェックしてから購入しましょう。
また、ソックスの丈と厚みも要チェック！
例えば、ブーツならロング丈やクルー丈、ビジネスシューズならクルー丈やハーフ丈、スニーカーならアンクル丈やくるぶし丈が似合うでしょう。
寒い時期なら、厚みあるロング丈やハイソックス。立ち作業が必要なら、擦れないようにヒールと指裏の厚みが必要になります。状況に合わせてサイズと厚みを選んで下さい。
用途で選ぶ
ビジネス用、スポーツ用、カジュアル用など、用途によって、五本指ソックスの機能や素地が異なります。用途によって、最適なソックスを選びましょう。
ビジネス用として選ぶ
お堅いビジネスシーンやフォーマルなイベント（冠婚葬祭など）で、五本指ソックスは、まだまだ主流とはいえません。ＴＰＯに応じて使い分けた方がよいでしょう。
どのビジネスシーンにでも合うように、清潔感のある落ち着いた色とデザインのものを選ぶとよいでしょう。たとえば、白色やグレーなどシンプルカラーなら、様々なビジネスシーンに使えますね。
また、ズボンのすき間からスネが見えないような、クルー丈を選ぶと良いでしょう。
作業用で選ぶ
立ち作業では、とくに足指の裏と踵がスレて破れてくるので、生地が厚めで耐久性のあることが大事になります。また、ソックスが靴の中でよじれないこと。さらに、ムレと臭い対策で通気性と速乾性があることをチェックして選びと良いでしょう。
スポーツ用で選ぶ
スポーツ用の五本指ソックスに求められるのは、パフォーマンスのアップとケガの予防。
そのための様々な機能が、スポーツ用五本指ソックスにちりばめられています。
スポーツに必要な機能を【6つのポイント】からチェックしてみましょう。
6つのチェックポイントはコレ↓↓↓
- 踵と指の付け根が、破れにくくて丈夫
- アーチサポート機能がある
- 踵カフがあり、踵がホールドできる
- 五本の指に力が入るグリップ力
- 足底に滑り止め機能がついている
- メッシュ繊維で速乾性がある
スポーツ用は、決して高機能なソックスがベストとは限りません。
なぜなら、足の形は、十人十色。
最も大事なのは、自分の足にフィットすること。
スポーツ用五本指ソックスは、最初からまとめ買いするのではなく、まず、単品購入してフィット感を試してみましょう。気に入ったらリピートすればいいのです。また、速乾性や快適な履きごごちも大事になります
スポーツ用五本指ソックスは、こちらも参考にしてください↓↓↓
スポーツ用五本指ソックス 効果の秘密！【競技別】おススメ製品を一挙公開！
カジュアル用で選ぶ
家庭で、ダラ～りとしたい時には、ただ履いているだけの機能なし五本指ソックスがリラックスできるでしょう。
また、家のフローリングで滑って転びたくないなら、足裏の滑り止め付きを選びましょう。
扁平足ぎみで、普段から足の機能を高めたい方には、アーチのサポート機能のあるソックスがおススメです。
素材で選ぶ
化学繊維が苦手の人、敏感肌の人は、シルクやコットン（綿）などの肌に優しい素材がおススメです。
また、靴のムレやニオイが気になれば、吸汗速乾機能に優れたポリエステル、シルク、コットン（綿）素材が使われ、通気性のよいメッシュ繊維のソックスを選ぶと良いでしょう。
寒さ対策やしもやけ予防なら、ロング丈で厚手のウールにすると暖まります。
デザインで選ぶ
足に注目！ ちょっと目立ちたいなら、かわいい系。
デザインやカラーを利用して、秘かにオシャレを楽しんでください。
父の日ギフトで選ぶ
ビジネスで頑張るお父さんに日頃の感謝を込めて、五本指ソックスをプレゼントしてみませんか？
「足から健康、ちょっと息抜きもしてね！」 ついでに、足の臭いの軽減効果も兼ねてェ！ ぜひ、父の日ギフトのプレゼントに選んでみてください。
五本指ソックスのおススメ15選
五本指ソックスのジャンルを、
- ビジネス用
- 作業用
- スポーツ用
- ムレと防臭対策用
- 冷え対策用
- おしゃれ用
- 父の日ギフト用
の8分野に分けて、おススメ製品を紹介しました。
ビジネス用におススメの2製品
ビジネス用で選ぶならコレ↓↓↓
5本指ソックス 【社長の靴下】 日本製 メンズ AUTHENTIC
『奈良県産で日本製、靴下屋の社長自らお履きになっている高品質の五本指ソックス』
薄目なのに、丈夫で破れにくい。ビジネス、フォーマルなイベントでもOK。お父さんへのプレゼントにも最適です。
【サイズ】25‐27㎝、クルー丈
【メイン素材】コットン（綿）、ポリエステル、ポリウレタンで抗菌防臭加工あり
【カラー】2色：ブラック、グレー
ビジネス用で選ぶならコレ↓↓↓
5本指ソックス メンズ 四季適用 5足セット Vraquir
『派手じゃないシンプルデザイン、ビジネスシーンでもしっかり使える』
伸縮性、ムレ防止、サラッとした履きごごちが優れた五本指ソックスです。五足セットでコスパもグッド。
【サイズ】フリーサイズ（24〜28㎝）、ハーフ・クルー丈
【メイン素材】77.6% 綿, 20.5% ポリエステル, 1.9% 合成繊維(スパンデックス)
【カラー】５色
作業用におススメの2製品
作業用で選ぶならコレ↓↓↓
[アスカ] 5本指ソックス アウトドア スポーツ 作業用 3足/6足 セット
『足底の厚手パイルクッション生地、綿100%の優れた吸湿性と通気性で長時間作業におすすめ』
ラオスにある自社管理工場で生産。一針一針の手作業で仕上げた五本指部分の編みの伸縮性が足にフィットする秘密。足底がゴムでアーチがつぶれないようにサポートされて疲労が軽減されます。
【サイズ】3サイズ：23-25/25-27/27-29cm、ハーフ・クルー丈
【メイン素材】100% コットン（タイ産の綿）
【カラー】3足セット（9色から）
作業用で選ぶならコレ↓↓↓
ガッツマン 五本指ウインターストロングソックス 2足組 自衛隊 冬用
『靴下生産量日本一を誇る奈良県産、頑丈で高品質な五本指ソックス』
最初は、自衛隊さんのために開発された靴下だったとのこと。なので、踵とつま先が厚手で頑丈。またウールだから冬でも暖まりますよ。
【サイズ】３サイズ：S(23-25㎝)、M(25-27㎝)、L(27-29㎝)、クルー丈
【メイン素材】アクリル、ナイロン、ポリエステル、ウール（羊毛）、ポリウレタン
【カラー】2色：OD(オリーブドラブ)、ブラック
スポーツにおススメの5製品
スポーツ用で選ぶならコレ↓↓↓
[Tabio]タビオ レーシングラン五本指ソックス
『昭和43年創業、靴下専業の老舗”タビオ”、テクノロジーの粋がつまったスポーツ用五本指ソックス』
一般市民ランナー向けのランニングソックスです。足底のシリコンラバーでグリップ力あり足指がズレません。アーチサポート機能（特許あり）で土踏まずがフィットする。通気性と速乾性で快適ランが楽しめます。
【サイズ】4サイズ：21‐23、23-25、25-27、27-29㎝、くるぶし丈アンクル丈
【メイン素材】46% 綿, 34% ポリエステル, 12% 再生繊維(デオセル), 7% ナイロン, 1% ポリウレタン
【カラー】13種類ものカラーから選べる
スポーツ用で選ぶならコレ↓↓↓
[ミズノ] 陸上ウェア ソックス5本指
『1906年創業のスポーツメーカー、老舗ミズノの開発した高性能スポーツ用五本指ソックス』
ランニング用ソックスですが、様々なスポーツシーンで使える。足底の滑り止めが全方向性のグリップ力を発揮する。生地は、思ったよりも薄目。
【サイズ】３サイズ：23cm~25cm、25cm~27cm、27cm~29cm、アンクル丈
【メイン素材】綿, ポリエステル, その他
【カラー】５色
スポーツ用で選ぶならコレ↓↓↓
[アシックス] ランニングウエア ソックス プロパッド 5本指
『1949年創業の世界的スポーツメーカー”アシックス”、アスリートのために開発したランニング用五本指ソックス』
プロパットという「パット」がソックス内に内蔵され、足ズレを防止している。足指部分が丁寧に裁縫されています。生地はやや厚め。
【サイズ】3サイズ：23cm~25cm、25cm~27cm、27cm~29cm、アンクル丈
【メイン素材】綿、ナイロン、その他
【カラー】6種類
スポーツ用で選ぶならコレ↓↓↓
ガッツマン ランニングソックス(五本指） 自衛隊ブランド 日本製
『靴下生産量日本一を誇る奈良県産、丈夫でフルマラソン向き五本指ソックス』
最初は、自衛隊さんのために開発された靴下だったとのこと。なので、丈夫で耐久性があります。足裏のドット（点々）状の滑り止めあり、グリップ力も発揮できる。
【サイズ】3サイズ：S(22-25㎝)、M(25-28㎝)、L(28-31㎝)、アンクル丈
【メイン素材】綿・アクリル・ナイロン・ポリウレタン
【カラー】9色
スポーツ用で選ぶならコレ↓↓↓
ファイテン(phiten) 足王(ソッキング) 5本指
『磁気チタンで有名なファイテン開発、足の機能がアップする高性能な五本指ソックス』
テーピングの理論をソックスに導入し、足首の負担を抑えています。足裏のシリコン製滑り止めでグリップ力もグッド。生地はやや厚めで、耐久性もグッド。
【サイズ】22-24cm、25～27cm、27～29cm、アンクル丈
【メイン素材】綿、ナイロン、ポリエステル、その他
【カラー】6色
ムレと防臭対策におススメの1製品
ムレ臭い対策で選ぶならコレ↓↓↓
[オカモト] 脱げない ココピタ さらっと実感 5本指 2足組
『靴下の岡本株式会社さんの開発、脱げないことと速乾性が売りの五本指ソックス』
スニーカーやローファー向け、丈高がくるぶし丈とアンクル丈で外側から見えません。シューズを脱ぐ時、踵のコの字ストッパーでソックスが脱げません。また、吸水速乾素材のメッシュなので、ムレ臭い対策にもバッチリ。
【サイズ】2サイズ：25cm~27cm、27cm~29cm、くるぶし丈、アンクル丈
【メイン素材】ポリエステル,ナイロン,ポリウレタン
【カラー】3色
冷え対策におススメの2製品
冷え対策で選ぶならコレ↓↓↓
[アスカ] 5本指ソックス 暖かい メリノウール 足底パイル
『アスカの提供する、保温性の高いリメノウールを使った五本指ソックス』
天然素材ウール（メリノ羊毛）100％で安心安全、吸湿発熱作用でとても暖かい。旭化成消臭ROICAという伸縮糸で消臭効果も抜群。丈の高さも4種類から選べるので、寒い時期には、とても重宝します。
【サイズ】4サイズ：21-23/23-25/25-27/27-29cm、ショート丈 / クルー丈 / ハーフ丈 / ロング丈 の４種類
【メイン素材】100% メリノウール
【カラー】3色（黒 紺 グレー）
冷え対策で選ぶならコレ↓↓↓
[ミズノ] 靴下 アウトドア ブレスサーモ 5本指インナーソックス 吸湿発熱
『1906年創業の総合スポーツメーカー”ミズノ”が開発した吸湿発熱素材「ブレスサーモ」、発汗で暖かくなる快適な逸品』
さすが、大手のスポーツメーカー、吸湿発熱素材「ブレスサーモ」で、冬での屋外スポーツも発汗により足が冷たくない。さらに、フィットウェル設計（特許）でソックスがズレない。冷えて困る足、冬のスポーツには、ぜひ使ってほしい逸品。
【サイズ】メンズフリー:25cm~27cm、クルー丈
【メイン素材】ポリエステル, 合成繊維(ブレスサーモ)その他
【カラー】3色（ブラック、グレー、ネイビー）
カラフル・デザインでおしゃれにおススメの2製品
おしゃれカラフルで選ぶならコレ↓↓↓
ソックスbox408 5本指ソックス メンズ 10足セット ビビットカラーシリーズ
『デザイン+カラーのバリエーションで10足セット、日替わり、洗い替えにお使い頂けます』
生地は薄目で頑丈ではありません。日々の履き替えのバリエーションにはとても便利です。メイドインチャイナの10足分なので、コスパ的にはグッド。
【サイズ】25-27cm、アンクル丈
【メイン素材】綿・ポリエステル・その他
【カラー】10足セット
おしゃれカラフルで選ぶならコレ↓↓↓
靴下 メンズ 五本指ソックス 四季適用 5足セットVraquir
『デザイン+カラーのバリエーションで5足セット、日替わりにオシャレを楽しめます』
くるぶし丈で、スニーカーやローファー向き。かかと部分は、脱げにくくて割としっかりしてます。5色セットなので日替わりのバリエーションにお使いください。
【サイズ】24cm-27cm、くるぶし丈
【メイン素材】89% 綿, 9.5% ポリエステル,1.5% スパンデックス
【カラー】5足セット
父の日ギフトにおススメの1製品
父の日ギフトで選ぶならコレ↓↓↓
タビオ 【GOLF】五本指ショートソックス 日本製 ゴルフ靴下
『昭和43年創業、靴下専業の老舗”タビオ”製、ゴルフ好きなお父さんへのプレゼントに最適な！！』
ゴルフ用の五本指ソックスとして、高評価間違いなし。かかとや指のフィット感、足底ラバーのグリップ力、そして、速乾性と消臭性に優れはき心地もグッド！ 父の日ギフトのプレゼントに、喜んでもらえる一品です。
【サイズ】3サイズ：23-25㎝、25-27㎝、27-29㎝
【メイン素材】ナイロン 35%、ポリエステル 18%、綿 16%、アクリル 16%、再生繊維（デオセル） 8%、ポリウレタン 7%
【カラー】8色
まとめ
いかかがでしたか？
五本指ソックスの機能がすばらしいことを、分かって頂けましたか？
五本指ソックスは、はき心地がよくて、足の健康にもいい。
スポーツ場面では、ケガの予防やパフォーマンスの向上にもつながります。
そして、オシャレも楽しめる。
父の日ギフトのプレゼントにも、きっと喜んでもらえるはず。
『五本指ソックスは、なんだかダサいよね』ということで敬遠されてきたあなたに、ぜひ一度、使ってみてほしい。
きっと、五本指ソックスのファンになると思いますよ。
この記事が、五本指ソックス選びの参考になれば、とても嬉しいです。
人気の五本指ソックス（レディース）は、コチラをご参考に↓↓↓
【レディース】五本指ソックスが大人気! オシャレ・消臭・スポーツに おすすめ7選
人気の五本指ソックス つま先タイプは、コチラをご参考に↓↓↓
【大人気】五本指ソックスのつま先タイプ 擦れない、ムレない、臭わない、重ね履きに最適！
ランニング用五本指ソックスは、コチラをご参考に↓↓↓
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スポーツ用五本指ソックス 効果の秘密！【競技別】おススメ製品を一挙公開！
