インソールの寿命は？ 替え時が知りたい！
今回は、
「インソールの寿命はどれくらい？」
「いつまで使えるの？」
っていう質問に、中敷き研究家がお答えします。
おおよそ1年ぐらいを目安に!?
インソールの寿命は、
「おおよそ1年ぐらいを目安にしましょう」が答え。
でも、人によって、激しく使う場合もあれば、やさしく使う場合もあるし、
使う頻度も全く異なってくるわけで、寿命となるとハッキリと言えないのがホントのところ。
たとえば、スポーツ選手の場合には、負荷のかかり方が半端じゃないので寿命は格段に短くなります。
1シーズン毎に交換していることも多いし、パフォーマンスのアップのために2か月ぐらいで、早めに調整している選手もいます。
まあ、気にしなければですが、、、
インソールは穴が開くまでほっておいても、使えちゃうんですね。
ところが、穴の空いたインソールを使い続けていると、踏ん張りが効かなかったり、足裏がスリップしたり。
で、知らないうちに足や膝を痛めることもあるし、姿勢を崩してパフォーマンスが落ちて、原因が分からず困る人だっています。
そんな穴あきインソールを新品に替えてみた途端、楽になってビックリした！なんて、あるあるです。
なので、インソールに無頓着なのは、おすすめしません。
インソールの替え時はいつ？ ヘタッた時が、まさに替え時どき！
インソールは、ヘタってくると、機能がガクんと急激に落ちていきます。
なので、替え時は、インソールがヘタったタイミング！と考えておくとよいでしょう。
ヘタリが無くても、インソールの寿命はおおよそ1年ぐらいを目安にして、チェックするようにしましょう。
インソール ヘタりの好発部位は？
インソールのヘタりの好発部位は、体重をかけて踏みしめる部分と、ターンによって頻回に捻じれてしまうパーツがほとんど。
すなわち、ストレスを激しく受ける場所になります。
その好発部位は、5つあります。
【ヘタりの好発部位】５つのポイント
１、母趾球
２、小趾球
３、かかと
４、母趾先端
５、足趾
エビ反り変形もチェックしよう！
また、エビ反り変形も、ヘタりの前兆です。
エビ反り変形は、ヘタリによって機能が低下し始めている証拠。
ヘタって潰れるから、インソールが反り始めるのですね。
シューズからインソールを取り出して、横から見て反り具合いをチェックしてみましょう。
表面素材の摩耗もチェック！
表面の素材が頻回に擦れてストレスを受けてしまえば、摩耗してしまいます。
表面素材の摩耗も、そろそろ替え時のサインです。
まとめ
シューズに元から入っている中敷きが、純正インソールです。
後から、高性能な機能性インソールに入れ替えることもできます。
いずれにしても、インソールには寿命がつきもの。
インソールがヘタった時！が寿命と考えて、時々チェックするようにしましょう。
ヘタリが無くても、インソールの寿命はおおよそ1年ぐらいを目安にして、見直すことがベターです。
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